Comment vivre avec une personne alcoolique?

Vivre avec un alcoolique est une situation difficile, autant pour l’individu qui en souffre que pour ses proches. Qu'il s'agisse d'un conjoint, d'un parent ou d'un ami, les proches de l'alcoolisme sont souvent touchés par cet enjeu. Voici les conséquences que l'alcoolisme peut avoir sur les proches de la personne dépendante et nos conseils pour gérer la situation.

Vivre avec une personne alcoolique: les conséquences sur les proches

L’augmentation de la violence

Une consommation excessive d’alcool peut devenir un facteur qui augmente le risque de violence. Bien que ce ne soit pas la substance elle-même qui cause ces effets, elle désinhibe tout de même certains comportements. Une colère plus intense est plus facile à atteindre et cause un plus grand risque de violence envers l’entourage.

Ces violences peuvent autant être physiques, sexuelles que psychologiques. Les personnes qui sont aux côtés d’un partenaire alcoolique ont d’ailleurs un plus grand risque d’être victimes de ces violences. Selon Éduc'Alcool, 41 % des femmes et 25 % des hommes estiment que l’alcool était en cause dans les comportements violents de leur partenaire. Hormis les blessures physiques, les séquelles psychologiques que laissent ces violences peuvent traumatiser les victimes pour le restant de leur vie.

De leur côté, les enfants sont aussi des individus à risque dans l’entourage de la personne alcoolique. De la maltraitance physique et psychologique peuvent émerger de cette violence. D’ailleurs, on remarque une influence directe de l’alcoolisme du parent sur les agissements des enfants agressés ou qui sont spectateurs de violence. Ceux-ci ont tendance à développer des écarts de comportements ou même des problèmes de dépendance pendant leur développement. Il est donc important de consulter des sources d’aide afin d’obtenir du soutien autant pour quelqu’un souffrant d’alcoolisme que pour ceux qui l'entourent.

Le bouleversement de la vie familiale

Lorsqu’une personne est en situation d’alcoolisme, l’ambiance générale du foyer familial se retrouve bouleversée, irritée et tendue. Les membres de la famille s’exposent à davantage de conflits et la méthode à employer afin d’aider le proche peut-être une source de débats. Certains seront plutôt dans le déni en voulant être protecteurs tandis que d’autres seront plus directs dans leur approche. De plus, différents problèmes tels que des troubles d’anxiété, de la dépression et de l’angoisse peuvent toucher les proches. À son tour, la famille peut sombrer dans différents comportements destructeurs.

De leur côté, les enfants ne sont pas épargnés puisqu’ils se retrouvent affectés dans leur vie quotidienne, autant à la maison que dans leur vie scolaire. Cette situation bouleverse le cours normal de leur apprentissage et de leur épanouissement. Puisqu’ils ont souvent une compréhension limitée de ce qui se déroule autour d’eux, il leur est difficile de comprendre la gravité de la situation. Ils seront ainsi influençables et plus à risque de développer eux-mêmes des comportements similaires plus tard dans leur vie. Dans certains cas, il est même nécessaire que certains enfants s'occupent de leur parent alcoolique.

Les conséquences de l’alcoolisme sur le long-terme

Sur le long terme, la personne souffrant d’alcoolisme peut être confrontée à différents troubles de santé physiques ou mentaux, et il aura besoin d’un soutien de la part de ses proches pour l’accompagner et surmonter ces épreuves. Sa qualité de vie globale est impactée et se fragilise en même temps que la qualité de sa vie familiale.

Pour en savoir plus : Les effets de l’alcool à long terme

Dans certains cas, il arrive que des femmes enceintes développent ce genre de comportement. Malheureusement, les problèmes de santé causés par l’abus d’alcool ne concernent pas seulement la personne alcoolique dans cette situation. Le fœtus est à risque de plusieurs complications qui peuvent plus tard devenir des impacts physiques et psychologiques sur l’enfant.

Pour en savoir plus : L’alcool et le foetus

Vivre avec une personne alcoolique: comment s’en sortir ?

Les chamboulements causés par l’alcool sont marquants dans la vie de ces principaux acteurs. Malgré ces impacts, il est possible pour vous ou vos proches de se sortir de cette situation. Il est toutefois nécessaire qu’un cheminement soit fait par la personne concernée et que son entourage obtienne un minimum de soutien.

Apprenez en davantage sur tout ce qui concerne l'alcoolisme

Comment gérer la vie avec un alcoolique au quotidien ?

En attendant que la personne affectée par l’alcoolisme fasse les premiers pas pour accepter sa situation, il est important que son entourage puisse aller chercher de l’aide. Il devient facile pour eux d’être submergés par la honte ou par la difficulté de cette épreuve. En consultant des ressources d’aide, cela permet aux proches d’obtenir un répit et des réponses à leurs questions et inquiétudes. Malgré les impacts que l’alcoolisme peut infliger à la famille et aux proches, ceux-ci demeurent essentiels pour supporter la personne alcoolique et lui permettre de s’en sortir.

Si vous avez un proche alcoolique et êtes en difficulté face à cette situation, n’hésitez pas à vous faire accompagner : prendre soin de votre propre santé mentale est indispensable si vous voulez apporter de l’aide à une personne souffrant d’addiction.

Comment aider une personne alcoolique ?

Aider une personne alcoolique passe par trois étapes : reconnaître le problème, en parler sans jugement, puis l'accompagner vers un sevrage encadré.

Reconnaître le problème

• La personne doit d'abord prendre conscience de sa situation
• Sans cette étape, l'aide extérieure reste peu efficace
• La prise de conscience survient souvent après un événement marquant

En parler avec la personne concernée

• Choisir un moment calme, sans confrontation
• S'appuyer sur des faits concrets plutôt que des reproches
• Éviter les ultimatums, qui peuvent provoquer un repli ou une rechute

Accompagner vers le sevrage

• Le soutien de l'entourage est essentiel une fois le déni dépassé
• Un sevrage encadré est généralement la meilleure solution
• Il permet une réduction progressive jusqu'à l'arrêt de la consommation excessive

Maison L'Épervier est là pour vous aider à surmonter cette épreuve.

Consulter comment nous pouvons offrir du soutien à votre famille

Où obtenir de l’aide pour aider un proche à arrêter de boire ?

Plusieurs ressources gratuites et confidentielles existent au Québec pour accompagner les proches d'une personne alcoolique :

• Drogue : aide et référence : ligne téléphonique 24/7, bilingue et anonyme, pour obtenir de l'écoute et des références.
• Info-Social 811 : service pour parler à un professionnel de la santé et être dirigé vers la bonne ressource.
• AI-Anon : groupes de soutien spécifiquement destinés aux proches d'une personne aux prises avec l'alcool.
• Votre établissement territorial (CISSS/CIUSSS) : évaluation gratuite et confidentielle, avec orientation vers un service adapté.
• Le Répertoire des ressources en dépendance du ministère de la Santé : pour trouver un centre de traitement certifié près de chez vous. 
• Maison l'Épervier : pour un accompagnement personnalisé, autant pour la personne qui consomme que pour son entourage.

N'hésitez pas à consulter plus d'une ressource : parler à quelqu'un qui comprend ce que vous vivez est souvent la première étape pour sortir de l'isolement.